Cloruro di Magnesio
Il cloruro di magnesio è un integratore alimentare composto da magnesio e cloro, altamente biodisponibile.
Il magnesio è il quarto minerale maggiormente presente nel corpo, ed è essenziale per le funzioni muscolari e nervose, così come per la salute del cuore e delle ossa.
Proprietà del cloruro di magnesio
Principalmente il cloruro di magnesio viene assunto per trattare o prevenire le carenze di magnesio, che possono insorgere a causa di vari fattori come alcolismo, malnutrizione, sindromi da malassorbimento.
L’integrazione di questo minerale apporta numerosi benefici per la nostra salute:
- Migliora la resistenza fisica, durante la giornata e attività sportive
- Aumenta l’energia per affrontare periodi di stanchezza
- Migliora la funzione muscolare
- Salute de cuore
- Salute intestinale, migliora la digestione
- Qualità del sonno
- Abbassa i livelli di zucchero nel sangue
- Rinforza le difese immunitarie
- Dolori muscolari
Dosi del cloruro di magnesio e come assumerlo
La dose raccomandata è di 3,7 grammi circa, al giorno da assumere per via orale, sciogliendolo in acqua o succo, preferibilmente suddivisa in 2 o 3 volte nell’arco della giornata, questa quantità apporterà 450 mg di magnesio elementare.
Qualora si presentino effetti indesiderati è consigliato assumerlo dopo i pasti, quindi a stomaco pieno.
| Apporto Nutrienti | Per 100 grammi | Per dose (3.7 gr) | % VNR |
| Magnesio | 11, 9 g | 450 mg | 100 |
Ad ogni modo in base alle condizioni di salute, età, sesso e risposta al trattamento è sempre consigliato parlare il medico di base per capire la quantità specifica di cloruro di magnesio da integrare.
Dove si compra il cloruro di magnesio
Essendo un integratore di lar
go consumo poiché molto valido è possibile acquistarlo nei vari negozi specializzati come
- Farmacia
- Erboristeria
- Negozi di integratori
- Supermercati
- Ipermercati
- Internet
Se lo vuoi ricevere comodamente a casa, al bar o sul posto di lavoro sono disponibili molteplici negozi on-line.
Per qualità e purezza il Cloruro di Magnesio Santé Naturels copre ogni aspettativa.
Cloruro di magnesio controindicazioni
Generalmente non sono presenti controindicazioni o particolari effetti collaterali.
Ad ogni modo alte dosi, potrebbero determinare l’insorgenza di dissenteria.
In caso di funzionalità renale compromessa, consultare il medico prima dell’assunzione di questo integratore poiché i reni non riescono ad eliminare le corrette quantità di questo minerale.
É comunque importante non eccedere la dose consigliata, rivolgersi al medico in caso di gravidanza e durante l’allattamento.
Questo articolo non fornisce consulenza medica. Vedere ulteriori informazioni.
